▫️خوردن ۱ سیب در روز 🍎
+ شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند.

▫️خوردن ۱ لیمو در روز 🍋
+ شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد.

▫️نوشیدن ۳ لیتر آب در روز 💧
+ شما را سالم و از بیماری دور میکند.

▫️نوشیدن ۱ لیوان شیر در روز 🥛
+ شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد.
https://t.me/joinchat/AAAAAEaHfYqVzbc6abyAnA





menu