📸 غذاهایی که قند خون را بالا می برد، کدامند؟
🔺برخی غذاها به علت داشتن کربوهیدارت های ساده، قند خون را بالا می برند و حتی اگر کسی، دیابتی هم نباشد این غذاها، مقاومت در برابر انسولین را در بدن او بالا می برد.

🔺برنج سفید, نان سفید, نوشابه های شیرین و آب گازدار, گوشت قرمز, فست فود و شیر پرچرب غذاهایی هستند که قند خون را بالا می برند.
https://t.me/joinchat/AAAAAFYKBaOuzB0Jn3RhWw





menu